Употребление до семи чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти
Исследование показало, что люди, выпивающие в день до семи чашек кофе, значительно снижают вероятность преждевременной смерти.
Анализ результатов более двухсот прошлых исследований показал, что кофе «скорее приносит пользу здоровью, чем вредит ему», и безопасно даже в достаточно больших количествах.
Исследование, проведённое в университетах Саутгемптона и Эдинбурга, показало, что оптимальным является употребление трёх-четырёх чашек в день. Это снижает риск смерти на 17 процентов по сравнению с людьми, не пьющими кофе. Пьющие по семь чашек ежедневно показали снижение риска на 10 процентов.
Кроме того, замечено, что употребление кофе снижает риск заболевания некоторыми видами рака, в том числе раком простаты, матки, кожи и печени.
Также кофе имеет «благотворное влияние» в случае других заболеваний, включая диабет, желчные камни, подагру и некоторые болезни печени.
Исследование также связало кофе со снижением риска болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, депрессии.
Авторы считают, что предположительно вредное влияние напитков с кофеином «в основном аннулировано», если принять во внимание другие факторы, такие как курение.
Но польза кофе отсутствует в случает беременных, где большое его потребление связано со снижением рождаемости, ранними родами и смертью плода.
«Кофе ― один из самых употребляемых напитков в мире. Поэтому даже небольшое влияние на здоровье индивида будет значительным в масштабах населения, ― отмечают исследователи. ― Кофе безопасно в разумных количествах, при этом три-четыре чашки в день снижают риск некоторых неблагоприятных состояний здоровья, и скорее приносят пользу, чем вредят здоровью».
Прежние исследования показали, что кофе может улучшить работу печени, уменьшить воспаления и укрепить иммунную систему.
26.11.2017 17:49
