Зелёные зоны — лучшая защита городских жителей от депрессии
Зелёные насаждения в районе проживания помогают предотвратить депрессию и другие психические расстройства — таковы выводы выполненного в Англии крупнейшего исследования в этой области, в котором участвовали почти 100000 человек с психическими расстройствами из 10-и городов Англии, Шотландии и Уэльса. Женщины, люди в возрасте до 60-и лет, и жители небогатых районов получают наибольшую пользу от близлежащих парков и зелёных насаждений. Несмотря на значительный объём свидетельств, связь между озеленённостью района проживания и душевным здоровьем взрослых жителей пока не была определена с достаточной уверенностью — таково мнение учёных университетов Оксфорда и Гонконга.
Подпись к изображению: Женщины, люди в возрасте до 60 лет, и жители небогатых районов получают наибольшую пользу от близлежащих парков и зелёных насаждений
Одно обширное исследование показало, что озеленённость на 10% больше среднего на расстоянии километра от места проживания снижает вероятность депрессии на 4%, а в пределах 3-х километров — на 2%. Но прошлые исследования таких связей применяли грубую оценку степени влияния деревьев на жителей — например, они не включали частные сады, уличные деревья, и лужайки менее определённого размера.
Это исследование, опубликованное в журнале The Lancet Planetary Health, является первом в своём роде использовавшим базу данных UK Biobank для поиска связей между растительностью в районе проживания и душевным здоровьем. Также принимался во внимание доход участника с целью исключить возможные факторы, влияющие на психическое здоровье. Это крупнейшее исследование в которое основывалось на аэрофотосъёмке высокого разрешения для оценки степени озеленения района, а не только на ответах людей о доступности парков и зелёных зон. Вывод авторов исследования: чем «зеленее» район, тем ниже вероятность развития депрессии у его жителей.
Больше парков
«Зелёные насаждения в жилых районах обеспечивают восстановительное, снимающее стресс окружение, способное придавать позитивный психологический настрой. Зелёное окружение способствует восстановлению внимания и связанных когнитивных функций».
Исследователи считают, что их результаты имеют важное значение, помогая профессионалам в области общественного здоровья и городского планирования доказать потребность в дополнительном озеленении жилмассивов как средстве улучшить психическое состояние обитателей. Здоровое окружение способствует комфортному самоощущению, расширяет социальное взаимодействие и подавляет антиобщественное поведение, чувство изолированности и напряженности, и оказывает восстановительное, бодрящее и оздоравливающее влияние как на физическое, так и на моральное состояние.
По оценкам Всемирной организация здравоохранения в 2014 году 54% населения планеты проживали в городах, а к 2050 году доля горожан составит уже 66%. Исследования показывают, что природа действует успокаивающе и способствует ощущению счастья, тогда как жизнь в крупных городах отрицательно влияет на психическое здоровье.
Исследователи в Королевском колледже Лондона создали приложение для смартфона, цель которого — узнать больше о жизни в крупном городе в связи с психическими расстройствами. Была собрана информация от 108 человек, в течение недели ответивших на более чем 3000 вопросов. Оказалось, что «бывать на улице, видеть деревья, слышать птиц, видеть небо и быть в контакте с природой» связано с лучшим психологическим самоощущением. К тому же, такое благоприятное воздействие природы особенно сильно выражено у людей, наиболее подверженных расстройствам психического здоровья.
06.04.2018 16:40
