Занятие спортом в детстве может иметь долгосрочные положительные последствия для здоровья
Исследование австралийских учёных охватило 984 детей и подростков, которые постоянно занимались различными видами спорта в возрасте от 5 до 17 лет. Выяснилось, что при достижении ими 20-летнего возраста, в костях их организма содержалось значительно больше минералов, по сравнению с теми, кто вообще не занимался спортом.
Любопытно, что мужчины, которые занимались многоборьем или несколькими видами спорта одновременно, имели значительно больший запас минералов в костях ног, чем те, кто занимался только одним видом спорта. Женщины, которые также постоянно занимались различными видами спорта, также имели значительно более высокое содержание минеральных веществ в костях в возрасте 20 лет, чем те, кто не занимался спортом в детском или юношеском возрасте или быстро бросил занятия.
Поскольку достижение оптимальной пиковой массы кости в молодом возрасте является защитным фактором при возможном заболевании остеопорозом в будущем, участие в организованных видах спорта может иметь долгосрочные положительные последствия в костных тканях скелета.
«Препятствование прекращению занятий спортом и, наоборот, поощрение начать это делать, даже в подростковом возрасте — чрезвычайно важны для обеспечения здоровых костей», — сказала ведущий автор исследования доктор Джоан Маквей из Университета Кертин в Австралии.
Результаты исследования были опубликованы в издании Journal of Bone and Mineral Research.
18.10.2018 11:15
