Ученые узнали, как фрукты и овощи помогают стать счастливыми

К такому выводу пришли ученые в итоге научного исследования.

Английские и австралийские учёные сообщили, что люди становятся успешнее от определённого количества употребленных фруктов и овощей.

Тот факт, что употребление овощей и фруктов делает человека не менее счастливым, уже давно не является секретом, но новость, о том, что они помогают людям стать не менее оптимистическими, стала настоящим открытием.

В проведённом опыте приняли участие не менее 12-ти тыс. добровольцев из Австралии. На протяжении 6-ти лет они вели ежедневник питания, в котором детально описывали свое состояние после любого приема пищи. Учёные советуют всем людям часто употреблять в пищу фрукты и овощи хотя бы два-три раза в день.

Уровень человеческого счастья способна поднять самая обычная фруктово-овощная диета. Человек получает заряд свежести и хорошее настроение.

10.07.2016 18:58