Ученые наконец-то пояснили, зачем люди спят

Это одна из величайших научных загадок: почему мы спим?

Актуальной для нашего времени науке уже давно известно о необычайной выгоде отменного сна для человека и об немалом вреде, который несут его дефект или полное отсутствие.

Американские ученые узнали, что в процессе сна мозг человека освобождается от ненужных соединений между нейронами, тем самым способствуя лучшему закреплению знаний. Кстати, научное сообщество теорию Джулио Тонони воспринимает позитивно, так как она объясняет, почему не выспавшиеся люди довольно плохо запоминают новейшую информацию.

Сам по себе процесс удаления из мозга этих лишних синапсов лучше осуществляется во время длинной фазы сна. Выяснилось, что соединения перед сном были у грызунов на 18 процентов больше, нежели после. Синапсы в образцах, взятых в последней фазе сна, были на 18% менее, чем в образцах, взятых перед сном.

Если теория верна, то она объясняет, почему нам труднее сосредоточиться и воспринимать новейшую информацию, если ночью мы не выспались. Люди лучше запоминают новейшую информацию, если у них есть возможность поспать после обучения.

16.07.2016 11:18