Специалисты узнали, как сражаться с ленью

Джонатан Фейдер, легендарный специалист из соедененных штатов, провел свое исследование лени.

Американский психолог Джонатан Фейдер, он же автор книги «Жизнь как спорт», провёл собственное исследование с целью побороть лень. Недавно он отыскал способ с ней сражаться.

Одним из основных желаний человека является нахождение в зоне комфорта. Когда он выходит за ее пределы, он раздражается.

Джонатан Фейдер заявляет, что если люди качественно выполняют задания, их мозг высылает сигналы о прекращении деятельности, так как человек уже довольно поработал и сделал все возможное. Также у человека регулярно есть искушение сдаться и поплыть по течению.

Как пишет VistaNews, Фейдер подчеркнул, что человеку всегда проще отступить в зону комфорта, чем сражаться с неудачами и идти к намеченной цели, но одолеть самого себя по силам каждому.

Как говорит Фейдер, нужно развивать силу воли, и когда головной мозг даст команду на очередное отступление, идти до конца наперекор судьбе.

Например, одну большую и, казалось бы, трудновыполнимую задачу, можно мысленно разделить на несколько маленьких и не менее обычных для выполнения, с которыми вы будете справляться поэтапно. Это как бросать курить.

Фейдер обращает внимание на существенную деталь. Небольшие подарки себе, как награда за сделанную работу, тоже играют главную мотивирующую роль, убежден специалист.

Для огромных достижений человека могут мотивировать близкие люди, либо же он может мотивировать себя сам.

04.08.2016 15:44