Снятие обуви при входе в дом и ежедневная влажная уборка помогут бороться с ожирением
За последние два десятилетия показатели ожирения только в одной Великобритании удвоились, и около 63 процентов взрослых теперь считаются лицами с избыточным весом или страдающими ожирением. Как ожидается, число таковых возрастёт до двух третей к 2025 году.
Согласно докладу, представленного португальскими учёными на съезде Европейского общества эндокринологии в Барселоне, повседневные продукты содержат вещества, которые вмешиваются в работу гормональной системы и способствуют накоплению жира в организме. Исследователи из Университета Авейру и Университета Бейра Интерьиор провели исследования по опасным веществам, с которыми люди чаще всего вступают в контакт дома.
Они обнаружили, что еда, домашняя пыль и многие повседневные продукты и предметы, такие как химикаты для мытья посуды и косметика, являются самыми главными источниками загрязняющих веществ. В свете полученных результатов учёные дали семь рекомендаций для сведения к минимуму накопление таких веществ в доме. Список включает в себя предпочтения в выборе свежих органических пищевых продуктов, выращенных без химических удобрений, вместо обработанных продуктов, особенно с длинным перечнем ингредиентов.
Исследователи также рекомендуют снимать обувь при входе в дом, чтобы предупредить попадание грязи в помещение, чаще пылесосить, чтобы удалять химикаты, содержащиеся в домашней пыли, отказаться от использования ковровых покрытий как на работе, так и дома, и заменить их деревянными полами.
Подпись к изображению: Снимайте обувь при входе в дом, чтобы предотвратить попадание в жилые помещения химических веществ, оказывающих негативное воздействие на гормональную систему
Также учёные советуют перейти с пластиковых контейнеров и бутылок на их стеклянные или алюминиевые аналоги, и отказаться от синтетических чистящих средств.
Ведущий автор исследования доктор Анна Катарина Соуза сказала: «Эти шаги лишь хороший старт. Главное, следите за своей диетой и избавляйтесь от пыли в доме.Взрослые ежедневно вдыхают около 50 мг пыли, а дети даже вдвое больше, поэтому содержание дома в чистоте — очень эффективная мера. И используйте влажную тряпку для сбора пыли с вашей мебели, а не чистящие продукты, которые могут содержать вредные химические вещества».
Предыдущие исследования доказали, что химикаты, приводящие к сбоям эндокринной системы и нарушениям липидного обмена, присутствуют в пестицидах, пластмассах, антипиренах, тефлоновом покрытии кухонной утвари, в одежде из искусственных волокон и искусственных подсластителях.
Однако британские эксперты заявили, что необходимо больше доказательств того, чтобы подобные изменения образа жизни могли быть рекомендованы людям, справедливо указывая на важность здоровой диеты и физических упражнений в борьбе с ожирением.
22.05.2018 14:29
