Работа стоя несомненно поможет сбросить избыточный вес — Ученые

Выполняя работу стоя, значительно проще прокачать выносливость и освободиться от ненужных килограммов.

В исследовании приняли участие 18 женщин и мужчин в возрасте 22-57 лет.

Как докладывают ученые, лучше всего, работать попеременно в сидячем и стоячем положении, что позволяет снизить нагрузку на спину.

Ученые из Питтсбурга докладывают, что от работы в стоячем положении может быть больше пользы, чем предполагалось до этого, в том числе, такое положение тела дает возможность скорее освободиться от избыточного веса. Американские ученые советуют стоять в процессе выполнения рабочих обязанностей в офисе. Каждый час работы в стоячем положении помогает сжечь 8,2 калории. Поэтому ученые советуют офисным сотрудникам выполнять часть работы стоя, и это несомненно поможет без диет сбросить навсегда избыточный вес.

По утверждению профессионалов, стоячая работа также увеличивает работоспособность труда, понижает боль в пояснице и уровень сахара в крови. При всем этом рабочий день для них профессионалы распределили на определенные части.

01.09.2016 10:21