Превосходный сон является задатком счастливого брака — ученые

Исследование, которое провели работники Университета Флориды в США, подчеркивает потребность высыпания, так как усталость понижает способность к самоконтролю.

Исследование, проведённое учёными из Университета штата Флорида, показывает, что превосходный сон ночами также влияет на степень удовлетворённости людьми браком.

«Независимо от стадии, на которой находится пара, каждый из партнеров может плохо воздействовать на отношения в ней, если не высыпается», — приводит слова создателя исследования CTV News. Как показали исследования, если супруги превосходно выспались, на следующий день уровень удовлетворения браком оказывался высоким, пишет CTV News.

«Одна треть взрослых людей, состоящих в браке либо сожительствующих совместно, сообщают, что проблемы со сном обременяют их отношения», сообщил McNulty.

В исследовании участвовали шестьдесят восемь пар, которые поженились недавно. На протяжении 7-дневного периода пары фиксировали количество часов своего сна, а после этого ответили на вопросы, касающиеся удовлетворенности браком.

1-ый набор вопросов оценивал общий уровень удовлетворенности отношениями. Тем не менее, результаты данного исследования показали, что различия между длительностью сна брачных пар не были связаны с различиями в супружеской удовлетворенности.

Исследование показало, что пары ставили не менее высокие оценки, когда они получали качественный довольно продолжительный сон.

09.08.2016 13:53