Почему воспоминания о счастливом детстве полезны для здоровья
Люди, любящие воспоминать о своём детстве, как правило, здоровее — и не только в молодости, но и на протяжении всей своей жизни. Исследователи обнаружили, что счастливые воспоминания о детстве, особенно связанные с родителями, делают человека менее склонным к депрессии, а также к развитию хронических заболеваний уже во взрослой жизни.
Ученые полагают, что воспоминания о счастливых моментах жизни помогают уменьшить стресс и заставляют людей чувствовать себя более позитивно в целом. Это облегчает поддержание здорового образа жизни наравне с регулярными физическими упражнениями и хорошим питанием.
Положительный эффект
«Мы обнаружили, что хорошие воспоминания, похоже, оказывают положительное влияние на здоровье и благополучие, возможно, благодаря тому, что они уменьшают стресс и помогают нам поддерживать здоровый образ жизни», — сказал ведущий автор исследования Уильям Чопик из Университета штата Мичиган.
«Мы полагали, что эти эффекты со временем исчезнут, но такие воспоминания могут обеспечивать хорошее физическое состояние и психическое здоровье в среднем и пожилом возрасте», — добавил он. Доктор Чопик также сказал, что даже спустя 50 лет после детства воспоминания о нём продолжали оказывать сильное влияние.
«Мы знаем, что память играет огромную роль в том, как мы понимаем мир, как мы используем наш прошлый опыт и как мы судим о том, как мы должны действовать в будущем. В результате, есть много разных способов, которыми нам могут помочь наши воспоминания о прошлом », — добавил он.
Психология здоровья
Исследователи использовали данные двух национальных представительных групп с участием 22 тысяч участников.
Первое исследование касалось наблюдений за взрослыми в возрасте 40 лет в течение 18 лет, а второе — за взрослыми старше 50 лет и старше, которое длилось в течение шести лет. Опросы включали вопросы о восприятии родительской привязанности, общего состояния здоровья, хронических состояний и депрессивных симптомов. Участники обеих групп, которые отмечали более высокий уровень привязанности к матерям в раннем детстве, в более позднем возрасте имели более хорошее физическое здоровье и меньшее количество депрессивных симптомов. Те, кто сообщал о положительных воспоминаниях с участием отцов, также испытывали меньше депрессивных симптомов.
Исследователи обнаружили более сильную ассоциацию со счастьем у участников опроса, которые имели тесную связь со своими матерями, но это может измениться, поскольку отцы играют всё более возрастающую роль в воспитании своих детей.
Выводы исследования подробно изложены в журнале Health Psychology, публикуемого Американской ассоциацией психологов.
08.11.2018 14:45
